パン食を控えてダイエット?

 若木民喜さんがちょっと前に
最近、特に体重が上がったな~って思ったら、朝ご飯がずっとパンだった。改めてパン食は太ると実感。でも、美味しいんだよなあ。
――とか書かれてて、「確かにおにぎり2個で400kcalくらいなのに、パン2個だと600kcalくらいあるもんね」と思ったので、パン食を控えてみた。
(特にデニッシュはカロリー高くてね……)

 それから1ヶ月。確かに体重減ってるなぁ。
 ちなみにパン食のかわりは天そばだったりするので、劇的にカロリーが減ってない気もするのだけど。

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